CHOISIS TON PROGRAMME
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Chaque programme comprend :
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Un vrai coach personnel certifié à tes côtés via WhatsApp.
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Un programme nutritionnel éprouvé avec la personnalisation de ton coach.
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Un accès à la plateforme Eat better, not perfect avec des directives hebdomadaires et un suivi des progrès.
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Un accès à notre grande (et croissante) bibliothèque de recettes
Quel programme te convient le mieux ?
Programme de 6 semaines
Le Challenge Ambitieux commence par une phase d'élimination et de faible teneur en glucides. Après 10 jours, on réintroduit lentement les glucides, puis d'autres aliments. Nous allons expérimenter des périodes de jeûne intermittent et resterons complètement à l'écart de la malbouffe et de l'alcool pendant 5-6 semaines.
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Après 6 semaines, tu auras éliminé certaines mauvaises habitudes et acquis les connaissances et compétences nécessaires pour continuer ton voyage à mieux manger, sans chercher la perfection de façon durable, d'une manière qui puisse correspondre à ton style de vie.
Programme de 12 semaines
Dans le programme Steady, nous éliminons tout de suite les snacks non-sains et l'alcool et diminuons progressivement la consommation d'autres aliments non-sains, de produits laitiers, de fruits et de glucides au fil du temps. À mi-chemin du programme, il y aura une période d'élimination et de faible teneur en glucides. Puis nous réintroduirons lentement certains aliments au cours de la 2e moitié du programme et expérimenterons le jeûne intermittent.
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Après 12 semaines, tu auras éliminé certaines mauvaises habitudes, trouvé ton équilibre parfait et acquis les connaissances et compétences nécessaires pour poursuivre ton voyage "manger mieux, pas parfait" de façon durable, en accord avec ton mode de vie.
Peu importe ce que tu choisis, nous sommes là pour t'accompagner!
De vraies personnes, de vrais résultats
Les +500 clients qui ont rejoint l'un de nos programmes ont perdu en moyenne 5 kg au cours des 6 premières semaines. Mais nous sommes convaincus qu'être en bonne santé et heureux est bien plus qu'un simple chiffre sur ta balance.
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